健康

腕立て伏せやダウンドッグができない理由は猿腕だからかもしれません。おまけに手首も痛くなる猿腕女子の悩みと解決策をご紹介します。

疲れやすい体質や免疫力の低下を改善したい時はミツバチが作り出す生ロイヤルゼリーを試して。でも今ミツバチが世界中で減少しているって知っています？

髪のパサつきを改善しようとたまごパックをしたら部屋中に生臭さが残ってしまった。そんな時にレモンが匂いも汚れも解決してくれました。きちんとした手順でたまごパックを試してみたらコシのある髪がよみがえりますよ。

体の冷えやストレスからくる肩こりや腰痛などの体調の変化どうにかしたいですよね。そんな時は自然発酵熱で体を芯からじんわり温めてくれる酵素風呂がおすすめ。ただ寝ているだけなのに心も体もデトックスしていれる酵素風呂の魅力をご紹介します。

100％植物性の万能オイル「ひまし油」を知っていますか？目の疲れや肌の保湿にももちろん効果的ですが、花粉症によるしつこい目のかゆみにも効果があることがわかりました。防腐剤だらけの目薬を買わなくてもひまし油で体に優しいケアができそう。

体を動かすのは面倒だし運動は嫌い。そんな私でも続けられたスロージョギングは、歩くスピードと同じなのに自然とお尻と足に筋肉がついてくる。いつのまにか基礎体力がアップし、脚痩せしていました。

体が冷えて喉がイガイガするときは、スリランカの天然風邪薬「サマハン」が効きます。優しい甘さとスパイスがのどをバリアしてくれるし体温もあがるので、免疫力をUPしてくれます。